Kayseri’de güvenlik görevlisi olarak çalışan kamu personeli Bilge Gürbüz, sağlık sorunları yaşadığı 120 kilodan başlayarak 1 yılda 33 kilo vererek dikkat çekti. Masa başı çalışma koşulları nedeniyle kilo alan güvenlik görevlisinin başarı hikayesi, benzer durumda olan kamu personeli için umut oldu.

Talas ilçesinde güvenlik görevlisi olarak çalışan Bilge Gürbüz, fazla kiloları nedeniyle yaşadığı sağlık problemleri sonrası Kayseri Şehir Hastanesi Obezite Merkezi’ne başvurdu. Yaklaşık 1 yıllık disiplinli çalışma sonucunda 120 kilodan 87 kiloya düşen Gürbüz’ün hikayesi, özellikle masa başı çalışan kamu personeli arasında ilgi görüyor.

Masa Başı Çalışmanın Sağlık Üzerindeki Etkileri

Güvenlik görevlisi Bilge Gürbüz, kilo alma sürecini şöyle anlattı: “İki seneye yakındır güvenlik görevlisi olarak oturarak masa başında çalışmaya başlayınca hareketsiz bir yaşamdan dolayı sanırım biraz da stres, uykusuzluk kaynaklı çok fazla kilo almaya başladım.”

Masa başı çalışan kamu personelinin karşılaştığı ortak sorunlar şunlar:

ÖNEMLİ: Masa başı çalışan kamu personeli, düzenli sağlık kontrolleri yaptırmalı ve beslenme alışkanlıklarına dikkat etmelidir.

Profesyonel Destek ile Başarıya Ulaşma

Bilge Gürbüz’ün tedavi gördüğü Kayseri Şehir Hastanesi Obezite Merkezi, multidisipliner yaklaşım benimsiyor. Prof. Dr. Yasin Şimşek‘in açıklamalarına göre merkez, farklı uzmanlık alanlarını bir araya getiriyor.

Obezite Merkezi’nin sunduğu hizmetler:

Gürbüz, tedavi sürecini şöyle değerlendirdi: “Hekimlerimiz gerçekten bu işi ehliyle yapıyorlar. Kesinlikle bilirkişiye, bu merkeze de gelebilirler. Doktorların talimatlarına, diyetisyenin talimatlarına kesinlikle uyarak yol izledikleri zaman yüzde 100 sonuç alınıyor.”

Kilo Verme Sürecinde Yaşanan Değişimler

1 yıllık süreçte Bilge Gürbüz’ün yaşadığı olumlu değişimler dikkat çekici. 120 kilodan 87 kiloya düşen güvenlik görevlisi, henüz hedefine ulaşmadığını belirterek 65-70 kilo hedeflediğini açıkladı.

Öncesi (120 kg) Sonrası (87 kg)
Nefes darlığı Rahat nefes alma
Bacak ağrıları Ağrısız hareket
Kalitesiz uyku Düzenli uyku
Yürüme güçlüğü Aktif yaşam

Gürbüz, yaşadığı değişimi şu sözlerle özetledi: “İdeal kiloda olmak inanın her yemekten daha lezzetli. Zayıflamak her yemekten daha lezzetli. Kilo verdikten sonra kazanılan o öz güven, farklı bakış açısı, daha kaliteli uyku uyumak, daha rahat nefes almak yani insanın bedeni de gençleşiyor, ruhu da gençleşiyor.”

Türkiye’de Obezite Sorunu ve Kamu Personeli

Prof. Dr. Yasin Şimşek’in verdiği bilgilere göre, Türkiye’de obezite oranı %35’lere ulaşmış durumda. Bu oran, Avrupa ortalamasının oldukça üzerinde. Özellikle masa başı çalışan kamu personeli, obezite riski taşıyan gruplar arasında yer alıyor.

Obezitenin neden olduğu sağlık sorunları:

Kayseri Şehir Hastanesi Obezite Merkezi, randevusuz hasta kabulü yaparak erişimi kolaylaştırıyor. Bu durum, özellikle mesai saatleri düzensiz olan kamu personeli için avantaj sağlıyor.

Obezite tedavisi nasıl yapılır?

Obezite tedavisi multidisipliner yaklaşım gerektirir. Endokrinolog, diyetisyen, psikolog ve egzersiz uzmanının birlikte çalıştığı programlarla hasta takip edilir. Tedavi süreci kişiye özel diyet, egzersiz programı ve gerektiğinde medikal destek içerir. Başarı için hasta uyumu ve düzenli takip kritik önemdedir.

Masa başı çalışanlarda kilo kontrolü nasıl sağlanır?

Masa başı çalışanlarda kilo kontrolü için düzenli hareket, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve stres yönetimi önemlidir. Günde en az 30 dakika yürüyüş, ara öğünlerde sağlıklı atıştırmalıklar, bol su tüketimi ve düzenli uyku saatleri temel önlemlerdir. İş aralarında kısa egzersizler yapmak da metabolizmayı hızlandırır.

Obezite merkezi randevusu nasıl alınır?

Kayseri Şehir Hastanesi Obezite Merkezi randevusuz hasta kabul etmektedir. Diğer hastanelerdeki obezite merkezleri için MHRS sistemi üzerinden randevu alınabilir veya hastane çağrı merkezleri aranabilir. Sevk kağıdı ile başvuru yapılması önerilir ancak acil durumlarda direkt başvuru da mümkündür.

Kilo verme sürecinde hangi uzmanlardan destek alınmalı?

Sağlıklı kilo verme için endokrinolog veya dahiliye uzmanından başlayarak diyetisyen desteği alınmalıdır. Psikolojik faktörler varsa psikolog desteği, hareket kısıtlılığı durumunda fizyoterapist desteği gerekebilir. Kardiyovasküler risk faktörleri olan hastalarda kardiyolog kontrolü de önemlidir. Multidisipliner yaklaşım en etkili sonuçları verir.

Obezite tedavisinde başarı oranı nedir?

Profesyonel destek alan ve tedavi programına uyum gösteren hastalarda başarı oranı %80-90’lara ulaşabilir. Sadece diyet ve egzersizle yapılan girişimlerde bu oran %20-30 civarındadır. Multidisipliner yaklaşım, hasta eğitimi ve düzenli takip başarı şansını önemli ölçüde artırır. Hedef kilo kaybı ilk yılda mevcut ağırlığın %10-15’i olarak belirlenir.

Sonuç olarak, Bilge Gürbüz’ün başarı hikayesi, profesyonel destek ve kararlılıkla obezitenin üstesinden gelinebileceğini gösteriyor. Özellikle masa başı çalışan kamu personelinin yaşam kalitesini artırmak için sağlık kurumlarının sunduğu obezite merkezlerinden faydalanması büyük önem taşıyor. 2026 yılında sağlık hizmetlerinin gelişmesiyle birlikte bu tür başarı hikayelerinin artması bekleniyor.

📰 İlgili Haberler